为推广科学工间操，助力教职工舒缓工作压力、提升身心健康水平，2026 年 4 月 9 日下午 2:30，外国语学院在人文馆419室举办了八段锦工间操推广教学活动，特别邀请体育学院专业教学人员现场授课，学院教职工踊跃参与，在一招一式中感受传统养生功法的魅力，以健康姿态拥抱工作与生活。
作为学院工会“4 月健康守护月” 的重要活动之一，本次八段锦教学面向全体教职工开放，零基础可参与，旨在打造适合日常工间锻炼的科学健身项目。活动现场，老师从八段锦的文化渊源、养生原理讲起，结合教职工久坐办公的身体特点，对八段锦全套动作进行拆解教学。从 “两手托天理三焦” 的舒展拉伸，到 “左右开弓似射雕” 的劲力开合，老师们逐一示范标准动作，细致纠正发力细节，耐心指导每一位参与者调整姿势、呼吸与节奏，帮助大家精准掌握动作要领。
在专业老师的带领下，教职工们凝神静气、缓缓抬手、迈步、转体，在舒缓连贯的动作中放松肩颈、舒展腰背，在一呼一吸间舒缓工作压力，沉浸式体验传统养生功法的独特韵味。现场氛围轻松热烈，大家相互交流、彼此纠正，在运动中收获健康，在互动中增进情谊，充分展现了外国语学院教职工积极向上、活力满满的精神风貌。
外国语学院始终高度重视教职工身心健康，此次活动以八段锦推广为契机，将传统养生文化与科学健身理念深度融合，切实为教职工办实事、送健康。未来，学院将持续开展各类健康促进活动，传承中华优秀传统文化，倡导科学健康的生活方式，为教职工的身心健康保驾护航，助力大家以更昂扬的姿态投身教育教学工作，推动学院各项事业高质量发展。
